Autorius: Dalius
Žymės: panyras pagrindinis keptuvė
1 vidutinės cukinijos
2 – 3 vidutinių morkų
1 – 2 paprikų
2 bulvių
150 – 200 g slėgto panyro (saldaus pieno sūrio)
1 a.š. juodų (arba geltonų) garstyčių grūdelių
1 a.š. kuminų
½ a.š. garam masalos prieskonių mišinio (arba pagal jūsų pasirinkimą)
1 a.š. ciberžolės
1 a.š. druskos
1 – 1 ½ v.š. ghi arba aliejaus
Saujelės žalumynų (petražolės ar kalendros)
???